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MANGER ET BOIRE BIEN POUR VIVRE BIEN
La diversité
chaque jour mangez au moins un produit
de chaque catégorie : viande / poisson /
œufs ; produits laitiers ; produits céréaliers
et féculents ; fruits ; légumes
limitez les matières grasses, les pâtisseries,
les sucreries, les plats préparés et les fast-food
consommez 5 portions de fruits et légumes
par jour
La régularité
faites 3 repas par jour (ou 5 petits repas)
ne sautez pas de repas
commencez votre journée par un un vrai petit déjeuner
Et pour boire
de l’eau : à consommer sans modération
des boissons sucrées et de l’alcool : à limiter
4 Lisez et répondez. (4 points)
Przeczytaj ofertę wycieczki do Maroka i odpowiedz na pytania.
CIRCUIT : LES HAUTS LIEUX DU MAROC
8 jours/7 nuits – Vol inclus – Transfers inclus – Repas selon programme
Découvrez le Maroc fascinant et attachant ! Vous allez vous immerger dans la
magie de Marrakech, vous reposer sur les plages d’Agadir, explorer les trésors
des villes impériales ou vivre l’expérience bouleversante du désert.
Prix : 799 euros Infos utiles :
Date : du 7 au 12 mai
Détails du circuit : Temps de vol : 3 h 15
Décalage horaire : 2 heures en été et 1 heure
Maximum 47 participants
en hiver par rapport à la France
Hôtel 3* et 4* Langue : la langue officielle est l’arabe mais le
Bus ou minibus climatisé français reste couramment utilisé
Climat : il se caractérise pas les vents chauds
Guide local multilingue
venant du Sahara (les siroccos) ; en
Itinéraire : été, les températures moyennes sont
de 22°C à 24°C (mais elles peuvent
Paris – Marrakech – Casablanca – atteindre 45° dans le Haut-Atlas) ; sur
Rabat – Meknès – Fès – les côtes, le climat est tempéré grâce
Beni Mellal – Marrakech – Paris à la brise fraîche de l’Atlantique.
1 Quels moyens de transport vont utiliser les 3 Quels villes et endroits touristiques sont au
participants de ce circuit ? programme ?
2 Combien de personnes peuvent participer au 4 Qu’est-ce que c’est le sirocco ?
maximum ?
quarante-sept 47
