Page 247 - Nowa Trampolina trzylatka. Przewodnik metodyczny ze scenariuszami zajęć. Część 1

Zestawy ćwiczeń gimnastycznych • 245

II.
3. Ćwiczenie kształtujące mięśnie szyi.
Dzieci siedzą w siadzie skrzyżnym na dywanie, dłonie układają na kolanach. Na hasło N.: Ramię przyciąga głowę dzieci
przechylają głowę na jedno ramię. Tak samo wykonują ćwiczenie w drugą stronę.
4. Ćwiczenie równowagi.
Dzieci stoją w kole. Na hasło N.: Baletnica stają na jednej nodze, na hasło: Chorągiewka stają na drugiej nodze.
5. Ćwiczenie skoczne.
Dzieci skaczą obunóż po podłodze. Na hasło N.: Hop w zaspę wykonują dłuższy skok przed siebie.
6. Ćwiczenie zręcznościowe.
Dzieci trzymają krążki w jednej ręce. Przekładają krążki dookoła siebie, podając je z ręki do ręki.

III.
7. Ćwiczenie uspokajające.
Dzieci leżą na dywanie. Unoszą jedną rękę do góry i rysują w powietrzu koła.